Kabak ve karidesli makarna

Name: Kabak ve karidesli makarna
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 320 g Pennette; 500 g Karides; 4 adet Kabak; 0.5 L Beyaz şarap; 1 adet Sarımsak; yeterince Tuz; yeterince Karabiber; yeterince Maydanoz; yeterince Zeytinyağı

@tuduu

Kategori: İlk yemekler

Beyaz şarap ve zeytinyağı ile zenginleştirilmiş, makarna, kabak ve karides bazlı lezzetli bir ana yemek.

Zorluk: Orta

Pişirme süresi: 20 dkPişirme: 20 dk

Hazırlık süresi: 20 dkHazırlık: 20 dk

Ülke: Italia

tuduu@tuduu

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Pennette320g
Karides500g
Kabak4adet
Beyaz şarap0.5L
Sarımsak1adet
Tuzyeterince
Karabiberyeterince
Maydanozyeterince
Zeytinyağıyeterince

Hazırlık İçindekiler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 7
Kabakların uçlarını kesin ve yıkayın, ardından ince dilimler halinde kesin.
ADIM 2 / 7
Karidesleri temizleyin, başlarını ve kabuklarını çıkarın.
ADIM 3 / 7
Geniş bir yapışmaz tavada sarımsağı zeytinyağında hafifçe kızartın.
ADIM 4 / 7
Sarımsağı çıkarın ve kabakları ekleyin.
ADIM 5 / 7
Kabaklar pişince, kabukları soyulmuş karidesleri ekleyin. Kabak ve karides sosunu tuz ve karabiberle ayarlayın ve beyaz şarapla hafifçe karıştırarak pişirin.
ADIM 6 / 7
Bu arada makarnayı bol tuzlu suda pişirin, al dente kıvamında süzün ve sosla birlikte tavada birkaç dakika çevirin, ardından servis yapın.
ADIM 7 / 7
Kabak ve karidesli makarnayı karabiber ve bir tutam maydanozla servis edin.

Genel Bilgiler

Saklama notları

Hemen tüketin

Diğer bilgiler

Karabiber ve taze maydanozla servis yapın.

Menşei

Italia, Campania

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	113,87
Karbonhidrat (g)	13,58
şekerler (g)	1,17
Yağlar (g)	1,39
doymuş yağ (g)	0,23
Protein (g)	7,41
Lif (g)	0,72
İndirim (g)	0,04

Proteinler
7,41g·32%
Karbonhidratlar
13,58g·59%
Yağlar
1,39g·6%
Lifler
0,72g·3%