Tuduu
Kızartmadan patlıcanlı parmigiana

Kızartmadan patlıcanlı parmigiana

@tuduu

Kızartılmamış patlıcanlı parmigiana, klasik patlıcanlı parmigiana tarifinin lezzetli ve daha hafif bir versiyonudur.

Zorluk: Kolay
Pişirme: 30 dk
Hazırlık: 40 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Patlıcan1.5Kg
  • Domates püresi750g
  • Fiordilatte500g
  • Rendelenmiş peynir150g
  • İnce tuzyeterince
  • Sızma zeytinyağı (evo)yeterince
  • Sarımsak1diş
  • Fesleğenyeterince

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 5

    Patlıcanların saplarını kesin ve yarım santimetre kalınlığında dilimleyin. Izgarayı ısıtın ve iyice kızdığında patlıcanları ızgaraya yerleştirin. Birkaç dakika sonra her iki tarafını da mükemmel şekilde ızgara yaparak çevirin. İşiniz bittiğinde bir tabağa alın.

  2. ADIM 2 / 5

    Bir tencereye biraz sızma zeytinyağı dökün, bir diş sarımsak ekleyin, domates püresini ekleyin, tuzunu ayarlayın, birkaç fesleğen yaprağını elinizle parçalayın, karıştırın ve yaklaşık 20 dakika kısık ateşte pişirin.

  3. ADIM 3 / 5

    Bu arada, mozzarellaları bir süzgece koyun, altına bir kase yerleştirin ve ellerinizle parçalayın, böylece sos pişerken iyice süzülmeleri için bekletin.

  4. ADIM 4 / 5

    Şimdi her şey hazır olduğuna göre patlıcanlı parmigianayı hazırlayın: bir fırın kabının altına bir kepçe sos dökün, ardından patlıcan dilimlerinin ilk katmanını yapın, üzerine biraz daha sos dökün, bolca rendelenmiş peynir serpin, mozzarella ekleyin ve malzemeler bitene kadar bir kat daha devam edin.

  5. ADIM 5 / 5

    Önceden 200°C'de ısıtılmış statik fırında yaklaşık 30 dakika pişirin. Yüzeyi iyice kızardığında fırından çıkarın! Kesmeden önce 15 dakika dinlendirin.

Öneriler

  • Bıçaklar

  • Yapışmaz ızgara

  • Derin tabak

  • Fırın kabı

  • Süzgeç

  • Spatula

Genel Bilgiler

Saklama notları

Patlıcanlı parmigianayı buzdolabında 1-2 gün boyunca bir gıda kabında veya streç filmle kaplayarak saklayın.

Diğer bilgiler

Parmigiananın mükemmel olması için patlıcanlar oval ve sert olmalıdır! Sosun içine sarımsak yerine soğan kullanabilirsiniz.

Menşei

Italia, Campania

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)70,01
Karbonhidrat (g)5,77
şekerler (g)5,77
Yağlar (g)3,26
doymuş yağ (g)1,88
Protein (g)3,77
Lif (g)1,93
İndirim (g)0,15
  • Proteinler
    3,77g·26%
  • Karbonhidratlar
    5,77g·39%
  • Yağlar
    3,26g·22%
  • Lifler
    1,93g·13%