İçindekiler
- Patlıcan
1.5Kg1.5Kg - Domates püresi
750g750g - Fiordilatte
500g500g - Rendelenmiş peynir
150g150g - İnce tuzyeterince
- Sızma zeytinyağı (evo)yeterince
- Sarımsak
1diş1diş - Fesleğenyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Patlıcanların saplarını kesin ve yarım santimetre kalınlığında dilimleyin. Izgarayı ısıtın ve iyice kızdığında patlıcanları ızgaraya yerleştirin. Birkaç dakika sonra her iki tarafını da mükemmel şekilde ızgara yaparak çevirin. İşiniz bittiğinde bir tabağa alın.
- ADIM 2 / 5
Bir tencereye biraz sızma zeytinyağı dökün, bir diş sarımsak ekleyin, domates püresini ekleyin, tuzunu ayarlayın, birkaç fesleğen yaprağını elinizle parçalayın, karıştırın ve yaklaşık 20 dakika kısık ateşte pişirin.
- ADIM 3 / 5
Bu arada, mozzarellaları bir süzgece koyun, altına bir kase yerleştirin ve ellerinizle parçalayın, böylece sos pişerken iyice süzülmeleri için bekletin.
- ADIM 4 / 5
Şimdi her şey hazır olduğuna göre patlıcanlı parmigianayı hazırlayın: bir fırın kabının altına bir kepçe sos dökün, ardından patlıcan dilimlerinin ilk katmanını yapın, üzerine biraz daha sos dökün, bolca rendelenmiş peynir serpin, mozzarella ekleyin ve malzemeler bitene kadar bir kat daha devam edin.
- ADIM 5 / 5
Önceden 200°C'de ısıtılmış statik fırında yaklaşık 30 dakika pişirin. Yüzeyi iyice kızardığında fırından çıkarın! Kesmeden önce 15 dakika dinlendirin.
Öneriler
Bıçaklar
Yapışmaz ızgara
Derin tabak
Fırın kabı
Süzgeç
Spatula
Genel Bilgiler
Saklama notları
Patlıcanlı parmigianayı buzdolabında 1-2 gün boyunca bir gıda kabında veya streç filmle kaplayarak saklayın.
Diğer bilgiler
Parmigiananın mükemmel olması için patlıcanlar oval ve sert olmalıdır! Sosun içine sarımsak yerine soğan kullanabilirsiniz.
Menşei
Italia, Campania
Analiz
Dikkat
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Enerji (kcal) | 70,01 |
Karbonhidrat (g) | 5,77 |
şekerler (g) | 5,77 |
Yağlar (g) | 3,26 |
doymuş yağ (g) | 1,88 |
Protein (g) | 3,77 |
Lif (g) | 1,93 |
İndirim (g) | 0,15 |
- Proteinler3,77g·26%
- Karbonhidratlar5,77g·39%
- Yağlar3,26g·22%
- Lifler1,93g·13%