Tokun tofu'yu süzün ve fazla suyu almak için nemli bir bezle sarın. Marine sosunu soya sosunu BBQ Veggie ve ezilmiş biberle karıştırarak hazırlayın. Küp doğranmış tofu ekleyin ve 10 dakika marine edin.
Domatesleri ve kabakları doğrayın, zeytinyağı, limon, BBQ Vegetables ve iyotlu tuz ile tatlandırın. Sıcak bir ızgarada birkaç dakika soteleyin. Birkaç nane yaprağı ekleyin.
Tofu'yu sıcak bir ızgarada her tarafı için 2-3 dakika boyunca ızgara yapın. Izgara tofu'yu sebzelerle birlikte servis edin ve üzerine susam ve BBQ Veggie serpin.
Hemen tüketilmelidir
Ekstra bir dokunuş için, acı sos veya vegan mayonez ile servis edilmesi önerilir.
Italy, Lazio
| Enerji (kcal) | 38,58 |
| Karbonhidrat (g) | 2,17 |
| şekerler (g) | 1,51 |
| Yağlar (g) | 1,56 |
| doymuş yağ (g) | 0,03 |
| Protein (g) | 3,45 |
| Lif (g) | 1,19 |
| İndirim (g) | 0,34 |
