Tah Cheen, aynı zamanda İran pilavlı tavuk olarak da bilinir, tavuk, basmati pirinci, baharatlar ve yoğurtla yapılan lezzetli bir yemektir. Tavuk eti zerdeçal ile marine edilir ve ardından safranla tatlandırılmış pirinçle birlikte pişirilir. Sonuç, üst kısmında karakteristik çıtır bir pirinç tabakası olan zengin ve baharatlı bir lezzete sahip bir yemektir. Özel bir akşam yemeği veya özel bir günü kutlamak için ana yemek olarak servis etmek için mükemmeldir.
Soğanları doğrayın ve hafifçe kızarana kadar yağda kızartın, ardından bir tutam zerdeçal ekleyin
Tavuğu soğanlarla birlikte rengi değişene kadar kızartın
3 su bardağı su ekleyin ve kaynamaya bırakın
Tavuk pişene kadar kısık ateşte kaynatın
Tavuk pişerken yoğurdu pürüzsüz olana kadar çırpın
Safranı yarım bardak sıcak suda eritin
Safran, tuz, karabiber ve yumurta sarılarını yoğurda ekleyin ve iyice karıştırın
Pirinçleri ılık suda yıkayın, büyük bir tencereye su dökün ve kaynamaya bırakın
Pirinçleri al dente kıvamında pişirin
Yapışmaz bir kek kalıbına birkaç kaşık yağ ve yoğurt karışımı dökün ve yayın
İnce bir tabaka pirinç ekleyin ve bir kaşığın arkasıyla düzleştirin
Üzerine bir kat tavuk ekleyin, ardından bir kat daha pirinç ekleyin
Bu durumda da pirinci düzleştirin
Ardından pirincin üzerine birkaç kaşık yoğurt karışımı dökün ve yayın
Tavuk, pirinç ve yoğurt karışımı bitene kadar bu şekilde devam edin
Üzerine biraz zeytinyağı gezdirin
Bir kapak kapatın ve orta ateşte yaklaşık 60 dakika pişirin, iyice kızarana ve çıtır çıtır olana kadar
Pişirme tamamlandığında kapağı çıkarın ve birkaç dakika soğumaya bırakın
Kek kalıbının üzerine ters bir tabak yerleştirin ve ters çevirin
İçeriği gevşetmek için tencereye dokunun
İçerik tek parça halinde tabağa düşmelidir
Yapışmaz tava
Kase
Tencere
Tahta kaşık
Buzdolabında en fazla 3 gün saklayın
Tah Cheen, İran mutfağının tipik bir yemeğidir
Iran
Enerji (kcal) | 129,97 |
Karbonhidrat (g) | 8,08 |
şekerler (g) | 1,45 |
Yağlar (g) | 6,43 |
doymuş yağ (g) | 2,16 |
Protein (g) | 10,42 |
Lif (g) | 0,34 |
İndirim (g) | 0,04 |