İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Cam eriştesi
20g20g - Tofu
20g20g - Sarımsak
1birim1birim - Havuç
1birim1birim - Soya filizi
20g20g - Frenk soğanı
10g10g - Balık sosu
1birim1birim - Şeker
1birim1birim - Su
2birim2birim - Yumurta
1birim1birim - Yufka
24birim24birim - Susam yağıyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Sarımsağı soteleyin, doğranmış tofu, ince doğranmış havuç, soya filizi, frenk soğanı, kaynar suda bekletilmiş ve kesilmiş erişteleri ve son olarak balık sosunu ekleyin.
- ADIM 2 / 5
Soğumaya bırakın ve şeker ile suyu ekleyin.
- ADIM 3 / 5
Yufka yapraklarını üçlü gruplar halinde açın ve 8 kare elde edin.
- ADIM 4 / 5
İçini doldurun, yuvarlayın ve çırpılmış yumurta ile kapatarak kapatın.
- ADIM 5 / 5
Bol yağda kızartın.
Öneriler
Hava fritözü
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Hava fritözünde pişirme için: 180°C'de 15 dakika.
Menşei
Giappone, Lazio
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 281,46 |
| Karbonhidrat (g) | 58,89 |
| şekerler (g) | 5,52 |
| Yağlar (g) | 1,36 |
| doymuş yağ (g) | 0,27 |
| Protein (g) | 11,32 |
| Lif (g) | 1,49 |
- Proteinler11,32g·15%
- Karbonhidratlar58,89g·81%
- Yağlar1,36g·2%
- Lifler1,49g·2%