成分
份数
- 熟香蕉
2个2个 - 芝麻
280克280克
准备
- 第 1 步，共 5 步
将烤箱预热至180度。
- 第 2 步，共 5 步
在碗中将香蕉捣碎，直到获得光滑无块的泥状。
- 第 3 步，共 5 步
加入一半的芝麻，用勺子搅拌，然后加入剩余的芝麻，继续搅拌直到获得均匀的面团。
- 第 4 步，共 5 步
用模具在铺有烘焙纸的烤盘上形成饼干。
- 第 5 步，共 5 步
放入烤箱烘烤25-30分钟，直到金黄色。
建议
模具
铺有烘焙纸的烤盘
一般信息
储存说明
这些无麸质素食饼干，由于以新鲜水果为基础，常温下密封保存不超过3天。或者，您可以将它们放在冰箱中保存1周，或在冷冻室中保存最多3个月。
更多信息
对于这道食谱，我更喜欢使用未烤的浅色芝麻，因为它们更为细腻。或者，您可以使用亚麻籽或黑芝麻。
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 363 |
| 碳水化合物 (g) | 20.1 |
| 其中糖分 (g) | 5.51 |
| 脂肪 (g) | 29.12 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.05 |
| 蛋白质 (g) | 10.84 |
| 纤维 (g) | 7.21 |
- 蛋白质10.84g·16%
- 碳水化合物20.1g·30%
- 脂肪29.12g·43%
- 纤维7.21g·11%