成分
份数
- 可可粉
20g20g - 成熟的柿子
4个4个 - 杏仁酱
20g20g - 肉桂粉
1g1g - 可可豆
10g10g
准备
- 第 1 步，共 4 步
去皮柿子并去籽。
- 第 2 步，共 4 步
将柿子果肉与杏仁酱和可可一起搅拌。
- 第 3 步，共 4 步
将混合物倒入模具中，放入冰箱冷藏至少4小时。
- 第 4 步，共 4 步
将柿子可可布丁与肉桂和可可豆一起装饰后食用。
建议
搅拌机
一般信息
储存说明
在冰箱中保存最多3天。
更多信息
柿子可可布丁冷藏后味道更佳。可在冰箱中保存最多3天。
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 116.14 |
| 碳水化合物 (g) | 22.11 |
| 其中糖分 (g) | 16.56 |
| 脂肪 (g) | 3.02 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.43 |
| 蛋白质 (g) | 1.92 |
| 纤维 (g) | 4.04 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质1.92g·6%
- 碳水化合物22.11g·71%
- 脂肪3.02g·10%
- 纤维4.04g·13%