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南瓜和西葫芦无麸质松饼

南瓜和西葫芦无麸质松饼

@annamariachef2.0

美味的咸味松饼,非常适合家庭或朋友聚会的开胃菜!

难度: 简单
烹饪时间: 18 分钟烹饪: 18 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
annamariachef2.0@annamariachef2.0

成分

份数
  • 鸡蛋3unità
  • 米粉40g
  • 陈年磨碎奶酪1cucchiaio
  • 熟南瓜20g
  • 磨碎西葫芦1unità
  • 精盐1cucchiaino
  • 干酵母1cucchiaino

准备

  1. 第 1 步,共 4 步

    将去皮去籽的南瓜煮熟;一旦煮熟,用叉子捣成泥。

  2. 第 2 步,共 4 步

    在碗中倒入所有的材料,从粉末开始:面粉、酵母、盐、奶酪;然后加入鸡蛋、南瓜和磨碎的西葫芦。用叉子搅拌所有材料,直到没有结块。

  3. 第 3 步,共 4 步

    轻轻给模具涂油并撒上面粉,分配面糊。

  4. 第 4 步,共 4 步

    在预热的静态烤箱中以180度烘烤15-18分钟,具体时间取决于您的烤箱。

一般信息

储存说明

存放在密封容器中。

更多信息

可热食或室温食用,适合作为开胃菜或主菜。

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it

Descrizione

类别: 单一主菜
能量 (千卡)122.35
碳水化合物 (g)6.88
其中糖分 (g)0.36
脂肪 (g)6.06
其中饱和脂肪 (g)2.35
蛋白质 (g)9.96
纤维 (g)1.01
促销1.08
  • 蛋白质
    9.96g·42%
  • 碳水化合物
    6.88g·29%
  • 脂肪
    6.06g·25%
  • 纤维
    1.01g·4%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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