准备

微波炉柠檬松软蛋糕（无麸质、无糖、无镍、无乳糖）

Name: 微波炉柠檬松软蛋糕（无麸质、无糖、无镍、无乳糖）
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 3 汤匙 水; 1 汤匙 米油; 1.5 汤匙 赤藓糖醇; 90 克 米粉; 1 个 鸡蛋; 4 茶匙 无乳糖希腊酸奶; 1.5 茶匙 塔塔粉; 0.5 茶匙 小苏打; 2 克 柠檬皮屑

@annamariachef2.0

类别: 甜点

一款松软香浓的柠檬蛋糕，借助微波炉仅需2分钟即可完成！

难度: 简单

烹饪时间: 2 分钟烹饪: 2 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

annamariachef2.0@annamariachef2.0

成分

份数

水3汤匙
米油1汤匙
赤藓糖醇1.5汤匙
米粉90克
鸡蛋1个
无乳糖希腊酸奶4茶匙
塔塔粉1.5茶匙
小苏打0.5茶匙
柠檬皮屑2克

第 1 步，共 4 步

在盘子里用叉子搅拌液体部分，包括鸡蛋和酸奶。

第 2 步，共 4 步

加入粉类，最后加入几勺水，搅拌均匀至浓稠。

第 3 步，共 4 步

分装到两个不太大的杯子里。

第 4 步，共 4 步

在微波炉中以最大功率加热2分钟，烹饪结束后检查再上桌。

一般信息

来源

Italia, Puglia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	178.89
碳水化合物 (g)	21.87
其中糖分 (g)	0.3
脂肪 (g)	7.74
其中饱和脂肪 (g)	2.42
蛋白质 (g)	6.68
纤维 (g)	0.28
促销	0.05

蛋白质
6.68g·18%
碳水化合物
21.87g·60%
脂肪
7.74g·21%
纤维
0.28g·1%

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

准备

微波炉柠檬松软蛋糕（无麸质、无糖、无镍、无乳糖）

成分

一般信息

更多信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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