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无麸质无蛋小饼干(无镍)

无麸质无蛋小饼干(无镍)

@annamariachef2.0
类别: 甜点

美味的无麸质小饼干,用米粉和藜麦粉制成,适合轻松的早餐或下午茶。

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟
国家: Italia
annamariachef2.0@annamariachef2.0

成分

份数
  • 米粉160g
  • 藜麦粉60g
  • 米淀粉40g
  • 盐1unità
  • 塔塔粉4g
  • 小苏打4g
  • 红糖40g
  • 熟香蕉50g
  • 柠檬皮屑q.b.
  • 米油62g
  • 米奶6unità

准备

Descrizione

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    1. 第 1 步,共 5 步

      在一个碗中混合所有粉末和柠檬皮屑。

    2. 第 2 步,共 5 步

      加入液体部分并搅拌;最后加入之前捣成泥的香蕉。

    3. 第 3 步,共 5 步

      将所有材料混合成一个可塑但不具弹性的面团,因为它不含麸质。静置半小时。

    4. 第 4 步,共 5 步

      时间到后,在烤盘上铺上烘焙纸,形成中等大小的球,轻轻压扁表面,形成小饼干的形状。

    5. 第 5 步,共 5 步

      在预热的静态烤箱中以180°C烘烤10分钟。

    建议

    • 烘焙纸

    • 烤盘

    • 静态烤箱

    一般信息

    储存说明

    在密封容器中保存3-4天。

    更多信息

    适合无麸质饮食的人。

    来源

    Italia, Emilia Romagna

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)225.9
    碳水化合物 (g)26.3
    其中糖分 (g)9.02
    脂肪 (g)11.09
    其中饱和脂肪 (g)4.11
    蛋白质 (g)6.45
    纤维 (g)0.87
    促销3.61
    • 蛋白质
      6.45g·14%
    • 碳水化合物
      26.3g·59%
    • 脂肪
      11.09g·25%
    • 纤维
      0.87g·2%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受