准备

Descrizione

素食辣椒

Name: 素食辣椒
Prep time: 60 min
Yield: 2
Cuisine: Messico
Ingredients: 1 个 白洋葱（或黄洋葱）; 1 瓣 小蒜瓣; 800 克 番茄酱; 2 个 小红椒（或小黄椒）; 250 克 沥干的玉米; 250 克 沥干的红豆; 适量 盐; 适量 胡椒; 适量 辣椒粉; 适量 红椒粉

@arte-in-tavola

类别: 单一主菜

探索素食辣椒的正宗风味：精选的食材如辣椒和红豆，带来意大利传统的辛辣美味。现在就试试吧！

难度: 简单

烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟

准备时间: 60 分钟准备: 60 分钟

国家: Messico

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成分

份数

白洋葱（或黄洋葱）1个
小蒜瓣1瓣
番茄酱800克
小红椒（或小黄椒）2个
沥干的玉米250克
沥干的红豆250克
盐适量
胡椒适量
辣椒粉适量
红椒粉适量

第 1 步，共 1 步

用少量油炒洋葱和一瓣蒜，然后加入800克番茄酱、切成小块的辣椒、玉米和豆子，加入盐、胡椒、辣椒粉和一茶匙红椒粉，开小火不盖盖子煮约一小时。搭配玉米饼、意大利薄饼或烤面包食用，味道极佳。

一般信息

来源

Messico

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	138.14
碳水化合物 (g)	25.59
其中糖分 (g)	11.44
脂肪 (g)	1.3
其中饱和脂肪 (g)	0.26
蛋白质 (g)	4.3
纤维 (g)	6.49
促销	0.01

蛋白质
4.3g·11%
碳水化合物
25.59g·68%
脂肪
1.3g·3%
纤维
6.49g·17%

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受