特价商品!
如何运作
Tuduu
  • 商店
您有生意吗?
Tuduu
Tuduu

联系我们

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

信息

关于我们

如何运作

社交

Instagram

Facebook

Linkedin

tuduu.it 市场条款和条件

移动应用条款和条件

隐私政策

退货政策

成为合作伙伴

  1. Home
  2. 食谱
  3. 小扁豆和香米的Dahl

准备

Descrizione

Arte in Tavola
小扁豆和香米的Dahl

小扁豆和香米的Dahl

@arte-in-tavola
类别: 单一主菜

品尝椰奶和芳香香料制成的小扁豆和香米的Dahl的正宗风味。探索印度传统。现在就试试吧!

难度: 中等
烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟
准备时间: 40 分钟准备: 40 分钟
国家: India
arte-in-tavola@arte-in-tavola

成分

份数
  • 香米或泰国米160
  • 盐适量
  • 干小扁豆200
  • 水600
  • 椰奶100
  • 咖喱1 茶匙
  • 姜黄1 茶匙
  • 鲜姜末适量
  • 特级初榨橄榄油2 汤匙

您可能感兴趣的其他食谱

    第 1 步,共 4 步

    首先准备米饭! 在小锅中加入水(320ml)和盐,水一沸腾就倒入米饭。按照包装上指示的时间煮,最后你会发现米饭吸收了所有的水,相信我,这样会好吃很多!

  • 第 2 步,共 4 步

    在平底锅中放入2汤匙特级初榨橄榄油、姜、咖喱、姜黄,翻炒几分钟。

  • 第 3 步,共 4 步

    现在加入小扁豆、水、盐,搅拌,盖上盖子,从沸腾开始煮30分钟,不要搅拌。

  • 第 4 步,共 4 步

    此时,如果你用去皮小扁豆,会得到一种奶油状的质地,但因为我用的是普通小扁豆,所以用叉子捣碎一些以模拟奶油状。 关火,倒入椰子油,盖上盖子静置5分钟。

  • 一般信息

    来源

    India

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)13.41
    碳水化合物 (g)1
    其中糖分 (g)0.15
    脂肪 (g)0.91
    其中饱和脂肪 (g)0.79
    蛋白质 (g)0.28
    纤维 (g)0.16
    • 蛋白质
      0.28g·12%
    • 碳水化合物
      1g·43%
    • 脂肪
      0.91g·39%
    • 纤维
      0.16g·7%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受