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  • 牛油果吐司配鸡蛋
  • 牛油果吐司配鸡蛋

    牛油果吐司配鸡蛋

    @arte-in-tavola

    体验正宗的牛油果吐司配鸡蛋:烟熏三文鱼和熟牛油果搭配酥脆面包。柠檬的点缀带来美食体验!

    难度: 中等
    烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟
    准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
    国家: Italia
    Home
    食谱
    Arte in Tavola
    arte-in-tavola
    @arte-in-tavola

    成分

    份数
    • 鸡蛋1个
    • 烟熏三文鱼片100克
    • 熟牛油果1/2
    • 切片面包4片
    • 柠檬适量
    • 盐适量
    • 胡椒适量
    • 葡萄酒醋适量
    类别: 单一主菜

    准备

    1. 第 1 步,共 4 步

      首先用叉子捣碎半个牛油果,加入盐和柠檬。

    2. 第 2 步,共 4 步

      现在给平底锅抹油,将每片切片面包的两面煎至金黄。

    3. 第 3 步,共 4 步

      在一个足够大的小锅中煮水,加盐并加入一汤匙白葡萄酒醋,然后用力搅拌直到形成漩涡,迅速将鸡蛋倒入其中,注意不要弄破蛋黄。煮2分钟后捞出,始终小心操作。

    4. 第 4 步,共 4 步

      现在开始制作你的牛油果吐司,在每片面包上涂抹牛油果酱,放上一片三文鱼。 在顶部放上水煮蛋,撒上一点胡椒。

    一般信息

    来源

    Italia, Emilia Romagna

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)190.31
    碳水化合物 (g)13.06
    其中糖分 (g)0.89
    脂肪 (g)9.6
    其中饱和脂肪 (g)1.7
    蛋白质 (g)12.87
    纤维 (g)1.67
    促销0.66
    • 蛋白质
      12.87g·35%
    • 碳水化合物
      13.06g·35%
    • 脂肪
      9.6g·26%
    • 纤维
      1.67g·4%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
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