探索紫色三文鱼牛油果拌饭的正宗风味：精选食材如藜麦和紫甘蓝。现在就尝试这道意大利美味吧！
按照包装上的烹饪时间煮藜麦。 同时，在锅中用少量水煮几分钟紫甘蓝，然后搅拌成泥，再将其与藜麦混合。 制作你的碗，将紫色藜麦放在底部，并用三文鱼、牛油果和芦笋装饰（我生吃了它们，但你也可以煮熟）。 用油和柠檬调味😋
Italia, Emilia Romagna
| 能量 (千卡) | 184.2 |
| 碳水化合物 (g) | 21.89 |
| 其中糖分 (g) | 3.17 |
| 脂肪 (g) | 5.52 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.97 |
| 蛋白质 (g) | 10.33 |
| 纤维 (g) | 5.59 |
| 促销 | 0.03 |
