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酸奶皮亚迪纳

酸奶皮亚迪纳

@arte-in-tavola

探索酸奶皮亚迪纳的正宗风味:全麦面粉和希腊酸奶,为您带来健康美味的意大利风味。立即尝试!

难度: 简单
烹饪: 分钟
准备: 40 分钟
国家: Italia

成分

份数
  • 全麦面粉(或2号筛面粉)200
  • 希腊酸奶170
  • 特级初榨橄榄油1 汤匙
  • 小苏打1 捏
  • 1 捏

准备

  1. 第 1 步,共 3 步

    将所有材料混合,用手揉成光滑均匀的面团,然后用布盖住,静置30分钟。

  2. 第 2 步,共 3 步

    此时将面团分成3份,用擀面杖将每个小球擀成圆形的皮亚迪纳(如果愿意,也可以用手擀)。

  3. 第 3 步,共 3 步

    对于CRESCIONE,只需填充一半,然后用手指按压封好即可。 你可以做咸味版本,填充番茄和马苏里拉奶酪、意大利乳清干酪和菠菜、南瓜和土豆……想放什么就放什么!但请注意👇 我做了一个甜味版本,用假Nutella🍫🍫🍫:我捣碎了一根熟香蕉,加入一勺可可粉、蜂蜜和碎核桃。

一般信息

来源

Italia, Emilia Romagna

分析

生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)213.02
碳水化合物 (g)31.6
其中糖分 (g)2.05
脂肪 (g)5.54
其中饱和脂肪 (g)2.66
蛋白质 (g)9.12
纤维 (g)4.16
促销0.04
  • 蛋白质
    9.12g·18%
  • 碳水化合物
    31.6g·63%
  • 脂肪
    5.54g·11%
  • 纤维
    4.16g·8%