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酸奶皮亚迪纳

酸奶皮亚迪纳

@arte-in-tavola

探索酸奶皮亚迪纳的正宗风味:全麦面粉和希腊酸奶,为您带来健康美味的意大利风味。立即尝试!

难度: 简单
烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟
准备时间: 40 分钟准备: 40 分钟

成分

份数
  • 全麦面粉(或2号筛面粉)200
  • 希腊酸奶170
  • 特级初榨橄榄油1 汤匙
  • 小苏打1 捏
  • 盐1 捏

准备

国家: Italy
arte-in-tavola@arte-in-tavola
第 1 步,共 3 步

将所有材料混合,用手揉成光滑均匀的面团,然后用布盖住,静置30分钟。

  • 第 2 步,共 3 步

    此时将面团分成3份,用擀面杖将每个小球擀成圆形的皮亚迪纳(如果愿意,也可以用手擀)。

  • 第 3 步,共 3 步

    对于CRESCIONE,只需填充一半,然后用手指按压封好即可。 你可以做咸味版本,填充番茄和马苏里拉奶酪、意大利乳清干酪和菠菜、南瓜和土豆……想放什么就放什么!但请注意👇 我做了一个甜味版本,用假Nutella🍫🍫🍫:我捣碎了一根熟香蕉,加入一勺可可粉、蜂蜜和碎核桃。

  • 一般信息

    来源

    Italy, Emilia Romagna

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    类别: 第二道菜
    能量 (千卡)213.02
    碳水化合物 (g)31.6
    其中糖分 (g)2.05
    脂肪 (g)5.54
    其中饱和脂肪 (g)2.66
    蛋白质 (g)9.12
    纤维 (g)4.16
    促销0.04
    • 蛋白质
      9.12g·18%
    • 碳水化合物
      31.6g·63%
    • 脂肪
      5.54g·11%
    • 纤维
      4.16g·8%