*如果使用希腊酸奶，您需要添加至少两倍的牛奶以获得更稀的混合物*
混合所有干的成分，再加入液体成分，然后在已经加热的不粘锅中倒入一勺半的面糊，盖上盖子煮一分钟，然后翻面再煮另一面。 趁热食用，并根据您的喜好调味，我总是选择蜂蜜和红色水果或巧克力
Italy, Emilia Romagna
| 能量 (千卡) | 152.66 |
| 碳水化合物 (g) | 26.47 |
| 其中糖分 (g) | 6.29 |
| 脂肪 (g) | 2.44 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.52 |
| 蛋白质 (g) | 6.14 |
| 纤维 (g) | 2.32 |
| 促销 | 0.28 |
