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鹰嘴豆紫色法拉费

鹰嘴豆紫色法拉费

@arte-in-tavola
类别: 单一主菜

探索鹰嘴豆紫色法拉费的美味:美味多彩,独特的鹰嘴豆和紫甘蓝混合。正宗的味道和精选的食材,现在就来尝试吧!

难度: 简单
烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
arte-in-tavola@arte-in-tavola

成分

份数
  • 鹰嘴豆1罐
  • 紫甘蓝或甜菜根100克
  • 鹰嘴豆粉2汤匙
  • 咖喱1/2 茶匙
  • 盐适量

准备

  1. 第 1 步,共 1 步

    将紫甘蓝在锅中用少量水炒软,然后将所有材料混合并搅拌成泥,形成小丸子并在190°C的烤箱中烘烤20分钟,或在空气炸锅中烹饪一半时间。

一般信息

来源

Italia, Emilia Romagna

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)308.84
碳水化合物 (g)46.24
其中糖分 (g)3.74
脂肪 (g)4.12
其中饱和脂肪 (g)0.52
蛋白质 (g)18.49
纤维 (g)12.01
促销0.02
  • 蛋白质
    18.49g·23%
  • 碳水化合物
    46.24g·57%
  • 脂肪
    4.12g·5%
  • 纤维
    12.01g·15%

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