探索紫甘蓝意面的正宗风味：劲道的贝壳形意面和富含抗氧化剂的紫甘蓝。尝试搭配我们的Skyr涂抹奶酪！
将紫甘蓝粗略切块，在平底锅中加一点水焖煮5分钟，然后搅拌成泥。 同时煮意面，提前2分钟捞出，放入紫甘蓝泥的平底锅中完成烹饪，如有需要可加入一些煮面水。
煮熟后加入涂抹奶酪（或替代品如大量刨碎的帕尔马干酪）。 您色彩缤纷的意面已准备好
Italy, Emilia Romagna
| 能量 (千卡) | 212.64 |
| 碳水化合物 (g) | 41.78 |
| 其中糖分 (g) | 2.91 |
| 脂肪 (g) | 0.91 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.18 |
| 蛋白质 (g) | 8.71 |
| 纤维 (g) | 2.54 |
| 促销 | 0.03 |
