将除奶酪和面包屑外的所有食材放入搅拌机中搅拌，但不要过度搅拌，因为混合物需要保持适当的稠度
将混合物转移到碗中，用勺子加入磨碎的奶酪和面包屑
混合物应柔软但可用手操作
形成约60克的小球，然后轻轻压扁。用少许面包屑裹上。刷上一点油
在空气炸锅中以190度烹饪约15分钟，烹饪到一半时翻转汉堡，如果需要，喷一点油，继续烹饪至金黄色
让汉堡冷却，然后用小面包夹上，加入一些生菜叶和小番茄
Italia
| 能量 (千卡) | 61.24 |
| 碳水化合物 (g) | 6.28 |
| 其中糖分 (g) | 0.61 |
| 脂肪 (g) | 2.2 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.55 |
| 蛋白质 (g) | 2.69 |
| 纤维 (g) | 3.5 |
| 促销 | 0.01 |
