豆腐块

Name: 豆腐块
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 适量 水（2/3水果）; 适量 玉米片; 适量 面粉; 适量 面包屑; 180 g 豆腐

@briciole-di-rita

类别: 第二道菜

酥脆可口的素食

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟

国家: Italia

briciole-di-rita@briciole-di-rita

成分

份数

水（2/3水果）适量
玉米片适量
面粉适量
面包屑适量
豆腐180g

准备

第 1 步，共 5 步
用面粉和水准备面糊
第 2 步，共 5 步
用面包屑和玉米片（可选）准备裹粉
第 3 步，共 5 步
清洗、擦干并拍干豆腐。将其分成相等的部分
第 4 步，共 5 步
给豆腐裹上面糊和裹粉
第 5 步，共 5 步
在空气炸锅或烤箱中以180度烤10/12分钟

一般信息

储存说明

一口吃掉

来源

Italia, Abruzzo

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	81
碳水化合物 (g)	0.7
脂肪 (g)	4.8
其中饱和脂肪 (g)	0.07
蛋白质 (g)	8.1
纤维 (g)	1.2
促销	0.01

蛋白质
8.1g·55%
碳水化合物
0.7g·5%
脂肪
4.8g·32%
纤维
1.2g·8%

豆腐块

成分

准备

一般信息

储存说明

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

豆腐块

成分

您可能感兴趣的其他食谱

准备

一般信息

储存说明

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

您可能感兴趣的其他食谱