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豆腐块

豆腐块

@briciole-di-rita

酥脆可口的素食

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟

成分

份数
  • 水(2/3水果)适量
  • 玉米片适量
  • 面粉适量
  • 面包屑适量
  • 豆腐180g

准备

国家: Italy
briciole-di-rita@briciole-di-rita
第 1 步,共 5 步

用面粉和水准备面糊

  • 第 2 步,共 5 步

    用面包屑和玉米片(可选)准备裹粉

  • 第 3 步,共 5 步

    清洗、擦干并拍干豆腐。将其分成相等的部分

  • 第 4 步,共 5 步

    给豆腐裹上面糊和裹粉

  • 第 5 步,共 5 步

    在空气炸锅或烤箱中以180度烤10/12分钟

  • 一般信息

    储存说明

    一口吃掉

    更多信息

    搭配酱汁最佳

    来源

    Italy, Abruzzo

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    类别: 第二道菜
    能量 (千卡)81
    碳水化合物 (g)0.7
    脂肪 (g)4.8
    其中饱和脂肪 (g)0.07
    蛋白质 (g)8.1
    纤维 (g)1.2
    促销0.01
    • 蛋白质
      8.1g·55%
    • 碳水化合物
      0.7g·5%
    • 脂肪
      4.8g·32%
    • 纤维
      1.2g·8%