准备

隔夜燕麦咖啡和Grisbii

Name: 隔夜燕麦咖啡和Grisbii
Prep time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Italy
Ingredients: 2 单位 无糖可可粉; 1 单位 咖啡; 30 克 燕麦片; 1 单位 Grisbii; 适量 牛奶或植物饮料; 30 克 蛋白粉; 100 克 希腊酸奶

@briciole-di-rita

类别: 甜点

隔夜燕麦是一种无需烹煮的燕麦粥，将燕麦片与饮料一起放入冰箱过夜，使其吸收饮料。它是一种清凉美味的甜品，非常适合均衡的美味早餐。其奶油般的质地和浓郁的咖啡味使其成为开启美好一天的完美选择。

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italy

briciole-di-rita@briciole-di-rita

成分

份数

无糖可可粉2单位
咖啡1单位
燕麦片30克
Grisbii1单位
牛奶或植物饮料适量
蛋白粉30克
希腊酸奶100克

第 1 步，共 3 步

将所有材料混合

第 2 步，共 3 步

用无糖可可粉和水制作可可酱，放在混合物上面

第 3 步，共 3 步

放入冰箱过夜

一般信息

储存说明

冰箱

来源

Italy, Abruzzo

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	187.35
碳水化合物 (g)	8.05
其中糖分 (g)	0.39
脂肪 (g)	11.2
其中饱和脂肪 (g)	5.24
蛋白质 (g)	8.88
纤维 (g)	10.33
促销	0.04

蛋白质
8.88g·23%
碳水化合物
8.05g·21%
脂肪
11.2g·29%
纤维
10.33g·27%

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

准备

隔夜燕麦咖啡和Grisbii

成分

一般信息

储存说明

更多信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

注意