成分
份数
- 水
80mL80mL - 蛋清
130mL130mL - 苦味可可粉适量
- 燕麦粉
30g30g
准备
- 第 1 步，共 3 步
将所有材料混合，如果需要，可以加入蛋白粉。
- 第 2 步，共 3 步
倒入热锅中，两面煎熟
- 第 3 步，共 3 步
根据个人喜好填馅并享用
一般信息
储存说明
冷藏保存
更多信息
可以根据个人喜好填馅，如酸奶、水果和各种浇头
来源
Italia, Abruzzo
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 63.67 |
| 碳水化合物 (g) | 8.95 |
| 其中糖分 (g) | 0.21 |
| 脂肪 (g) | 0.09 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.01 |
| 蛋白质 (g) | 7.18 |
| 纤维 (g) | 0.28 |
| 促销 | 0.1 |
- 蛋白质7.18g·44%
- 碳水化合物8.95g·54%
- 脂肪0.09g·1%
- 纤维0.28g·2%