香蕉燕麦篮

Name: 香蕉燕麦篮
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 个 熟香蕉; 60 克 燕麦片

@briciole-di-rita

这是一道非常适合早餐或健康美味小吃的食谱。当冰箱里有很多快要坏掉的香蕉时，这个食谱非常有用。

难度: 简单

烹饪时间: 12 分钟烹饪: 12 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

briciole-di-rita@briciole-di-rita

成分

份数

熟香蕉1个
燕麦片60克

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 5 步
捣碎一根香蕉
第 2 步，共 5 步
加入燕麦片
第 3 步，共 5 步
用纸杯或模具做成篮子的形状
第 4 步，共 5 步
在170度的烤箱中烤10到12分钟
第 5 步，共 5 步
可以根据喜好填充

一般信息

储存说明

冷藏保存

来源

Italia, Abruzzo

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	180.76
碳水化合物 (g)	34.68
其中糖分 (g)	8.23
脂肪 (g)	3
其中饱和脂肪 (g)	0.55
蛋白质 (g)	3.75
纤维 (g)	4.24

香蕉燕麦篮

成分

准备

一般信息

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来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

香蕉燕麦篮

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常量营养素 (100 gr)

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