燕麦粥蛋糕

Name: 燕麦粥蛋糕
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 克 燕麦片; 250 毫升 植物饮料; 300 克 苹果; 1 个 香蕉; 适量 小苏打; 适量 干蓝莓

@briciole-di-rita

类别: 甜点

这是一款完美的甜点，可以搭配花草茶，或者作为均衡早餐的一部分，搭配酸奶食用

难度: 中等

烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italia

briciole-di-rita@briciole-di-rita

成分

份数

燕麦片200克
植物饮料250毫升
苹果300克
香蕉1个
小苏打适量
干蓝莓适量

准备

第 1 步，共 4 步
将燕麦片和植物饮料混合，静置10分钟
第 2 步，共 4 步
将苹果和香蕉擦成丝，与蓝莓、燕麦片和小苏打混合
第 3 步，共 4 步
在180度的烤箱中烘烤40分钟
第 4 步，共 4 步
冷却后再食用

一般信息

储存说明

冷藏保存

来源

Italia, Abruzzo

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	114.59
碳水化合物 (g)	22.37
其中糖分 (g)	6.49
脂肪 (g)	1.84
其中饱和脂肪 (g)	0.32
蛋白质 (g)	2.13
纤维 (g)	2.87

蛋白质
2.13g·7%
碳水化合物
22.37g·77%
脂肪
1.84g·6%
纤维
2.87g·10%

燕麦粥蛋糕

成分

准备

一般信息

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