成分
份数
- 燕麦片
200克200克 - 植物饮料
250毫升250毫升 - 苹果
300克300克 - 香蕉
1个1个 - 小苏打适量
- 干蓝莓适量
准备
- 第 1 步，共 4 步
将燕麦片和植物饮料混合，静置10分钟
- 第 2 步，共 4 步
将苹果和香蕉擦成丝，与蓝莓、燕麦片和小苏打混合
- 第 3 步，共 4 步
在180度的烤箱中烘烤40分钟
- 第 4 步，共 4 步
冷却后再食用
一般信息
储存说明
冷藏保存
来源
Italia, Abruzzo
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 114.59 |
| 碳水化合物 (g) | 22.37 |
| 其中糖分 (g) | 6.49 |
| 脂肪 (g) | 1.84 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.32 |
| 蛋白质 (g) | 2.13 |
| 纤维 (g) | 2.87 |
- 蛋白质2.13g·7%
- 碳水化合物22.37g·77%
- 脂肪1.84g·6%
- 纤维2.87g·10%