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燕麦粥蛋糕

燕麦粥蛋糕

@briciole-di-rita

这是一款完美的甜点,可以搭配花草茶,或者作为均衡早餐的一部分,搭配酸奶食用

难度: 中等
烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

成分

份数
  • 燕麦片200克
  • 植物饮料250毫升
  • 苹果300克
  • 香蕉1个
  • 小苏打适量
  • 干蓝莓适量

准备

国家: Italy
briciole-di-rita@briciole-di-rita
第 1 步,共 4 步

将燕麦片和植物饮料混合,静置10分钟

  • 第 2 步,共 4 步

    将苹果和香蕉擦成丝,与蓝莓、燕麦片和小苏打混合

  • 第 3 步,共 4 步

    在180度的烤箱中烘烤40分钟

  • 第 4 步,共 4 步

    冷却后再食用

  • 一般信息

    储存说明

    冷藏保存

    来源

    Italy, Abruzzo

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    类别: 甜点
    能量 (千卡)114.59
    碳水化合物 (g)22.37
    其中糖分 (g)6.49
    脂肪 (g)1.84
    其中饱和脂肪 (g)0.32
    蛋白质 (g)2.13
    纤维 (g)2.87
    • 蛋白质
      2.13g·7%
    • 碳水化合物
      22.37g·77%
    • 脂肪
      1.84g·6%
    • 纤维
      2.87g·10%