成分
份数
- 柿子
100g100g - 橙子
50g50g - 泡打粉
1茶匙1茶匙 - 橙皮屑
1茶匙1茶匙 - 蛋清
100g100g - 肉桂粉
1撮1撮 - 燕麦粉
50g50g - 盐。
1撮1撮 - 希腊酸奶
20g20g
准备
- 第 1 步，共 6 步
去除橙子果肉的白色部分
- 第 2 步，共 6 步
将所有食材放入搅拌机中
- 第 3 步，共 6 步
搅拌至均匀后倒入适合微波炉加热的杯子中
- 第 4 步，共 6 步
加热3分钟，打开微波炉门，让小蛋糕稍微塌陷
- 第 5 步，共 6 步
继续加热3分钟
- 第 6 步，共 6 步
我用酸奶和橙皮屑装饰，但搭配坚果也非常美味
建议
搅拌机
适合微波炉的杯子
一般信息
更多信息
立即食用或放入冰箱保存至食用时
来源
Italia, Lombardia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 107.59 |
| 碳水化合物 (g) | 18.05 |
| 其中糖分 (g) | 5.72 |
| 脂肪 (g) | 1.65 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.5 |
| 蛋白质 (g) | 5.73 |
| 纤维 (g) | 2.61 |
| 促销 | 0.79 |
- 蛋白质5.73g·20%
- 碳水化合物18.05g·64%
- 脂肪1.65g·6%
- 纤维2.61g·9%