粉色可丽饼

Name: 粉色可丽饼
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 mL 蛋清; 20 g 熟甜菜根; 适量 赤藓糖醇或其他甜味剂; 40 g 燕麦粉; 适量 新鲜草莓; 70 mL 部分脱脂牛奶; 100 g 0%希腊酸奶

@ciliegieezenzero

类别: 甜点

不知道情人节为你的另一半准备什么？这些可丽饼正适合你！发现这道食谱并猜猜让它们如此粉红的秘密成分！

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italia

ciliegieezenzero@ciliegieezenzero

成分

份数

蛋清100mL
熟甜菜根20g
赤藓糖醇或其他甜味剂适量
燕麦粉40g
新鲜草莓适量
部分脱脂牛奶70mL
0%希腊酸奶100g

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 5 步
在碗中混合蛋清、面粉、牛奶、甜味剂和甜菜根。（可以使用一茶匙甜菜根粉或20毫升甜菜根汁）
第 2 步，共 5 步
搅拌均匀，直到获得均匀的混合物。
第 3 步，共 5 步
在不粘锅中煎可丽饼。
第 4 步，共 5 步
煎好后，用加糖的希腊酸奶填充。
第 5 步，共 5 步
将可丽饼折叠，并用糖粉和糖心装饰（可选）

一般信息

来源

Italia, Umbria

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	104.98
碳水化合物 (g)	9.95
其中糖分 (g)	2.06
脂肪 (g)	3.94
其中饱和脂肪 (g)	1.83
蛋白质 (g)	7.52
纤维 (g)	1.08
促销	0.08

蛋白质
7.52g·33%
碳水化合物
9.95g·44%
脂肪
3.94g·18%
纤维
1.08g·5%