成分
份数
- 燕麦片
50g50g - 希腊酸奶
50g50g - 植物奶
100mL100mL - 开心果baiocchi
1饼干1饼干 - 开心果酱
1茶匙1茶匙 - 发酵粉
5g5g - 甜味剂适量
准备
- 第 1 步，共 5 步
在碗中混合燕麦片、牛奶、发酵粉和酸奶。
- 第 2 步，共 5 步
将所有材料搅拌均匀，然后将一半的混合物倒入烤盘中。
- 第 3 步，共 5 步
在中间加入一茶匙开心果酱，然后加入剩余的混合物。
- 第 4 步，共 5 步
用开心果饼干装饰，并在180度烤20分钟。
- 第 5 步，共 5 步
你可以在烤箱或空气炸锅中烤制烤燕麦。
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 348.15 |
| 碳水化合物 (g) | 17.01 |
| 其中糖分 (g) | 4.68 |
| 脂肪 (g) | 25.41 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.68 |
| 蛋白质 (g) | 11.4 |
| 纤维 (g) | 5.05 |
| 促销 | 0.26 |
- 蛋白质11.4g·19%
- 碳水化合物17.01g·29%
- 脂肪25.41g·43%
- 纤维5.05g·9%