成分
份数
- 咖啡
1小杯1小杯 - 发酵粉
5克5克 - 鸡蛋
1个1个 - 糖
30克30克 - 装饰用椰丝适量
- 榛子和可可奶油适量
- 燕麦粉
70克70克 - 椰子粉
20克20克 - 巧克力豆适量
- 豆奶适量
准备
- 第 1 步，共 6 步
在碗中混合一个鸡蛋、糖、咖啡、发酵粉和面粉。搅拌均匀。
- 第 2 步，共 6 步
然后加入牛奶以稀释混合物。
- 第 3 步，共 6 步
加入巧克力豆，再次搅拌。
- 第 4 步，共 6 步
将混合物倒入预先涂油的16厘米不粘锅中。
- 第 5 步，共 6 步
盖上盖子，用小火煮15分钟。
- 第 6 步，共 6 步
煮好后，用榛子和可可奶油以及椰丝装饰。
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 139.13 |
| 碳水化合物 (g) | 21.58 |
| 其中糖分 (g) | 8.92 |
| 脂肪 (g) | 4.76 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.17 |
| 蛋白质 (g) | 2.8 |
| 纤维 (g) | 2.15 |
| 促销 | 0.18 |
- 蛋白质2.8g·9%
- 碳水化合物21.58g·69%
- 脂肪4.76g·15%
- 纤维2.15g·7%