成分
份数
- 长方形酥皮
1卷1卷 - 南瓜泥
200克200克 - 意大利乳清干酪
120克120克 - 盐适量 一撮
- 特级初榨橄榄油
20毫升20毫升 - 混合种子
10克10克
准备
- 第 1 步，共 7 步
首先，用搅拌机将南瓜泥、意大利乳清干酪、盐和特级初榨橄榄油混合，制成馅料。
- 第 2 步，共 7 步
切掉馅饼的两端，形成条状。
- 第 3 步，共 7 步
展开酥皮，将馅料放在中间。
- 第 4 步，共 7 步
将馅饼的两端交叉。
- 第 5 步，共 7 步
用鸡蛋或牛奶刷馅饼，并撒上种子。
- 第 6 步，共 7 步
在180度烤25分钟。
- 第 7 步，共 7 步
一旦准备好，放凉后享用！
一般信息
来源
Italia, Umbria
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 336.23 |
| 碳水化合物 (g) | 26.49 |
| 其中糖分 (g) | 2.2 |
| 脂肪 (g) | 23.44 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 11.94 |
| 蛋白质 (g) | 5.44 |
| 纤维 (g) | 2.18 |
| 促销 | 0.26 |
- 蛋白质5.44g·9%
- 碳水化合物26.49g·46%
- 脂肪23.44g·41%
- 纤维2.18g·4%