成分
份数
- 椰丝
2汤匙 - 面粉
120克 - 椰子粉
30克 - 椰奶
50毫升 - 泡打粉
3克 - 杏仁片适量
- 植物油
20毫升 - 1个柠檬的磨碎皮. .
- 红糖
60克
准备
- 第 1 步，共 4 步
在一个碗中混合面粉、泡打粉、红糖、椰丝和1个柠檬的磨碎皮。再加入牛奶和油。
- 第 2 步，共 4 步
搅拌均匀直到得到一个面团。
- 第 3 步，共 4 步
将面团分成小球。将它们滚上杏仁片。
- 第 4 步，共 4 步
在180度烤20分钟。
一般信息
来源
Italia, Umbria
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 389.52 |
| 碳水化合物 (g) | 49.67 |
| 其中糖分 (g) | 21.97 |
| 脂肪 (g) | 19.46 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 11.96 |
| 蛋白质 (g) | 5.56 |
| 纤维 (g) | 3.04 |
| 促销 | 0.13 |
- 蛋白质5.56g·7%
- 碳水化合物49.67g·64%
- 脂肪19.46g·25%
- 纤维3.04g·4%