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    三色意面

    @ciliegieezenzero

    你在寻找一道健康、美味又适合夏天的菜肴吗?那么你绝对要试试这道意面!

    难度: 简单
    烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
    准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟
    国家: Italia

    成分

    份数
    • 意大利面160g
    • 番茄酱200ml
    • 迷你马苏里拉奶酪150g
    • 罗勒适量
    • 盐适量
    • 特级初榨橄榄油适量
    • 帕尔马干酪30g

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    食谱
    Ciliegieezenzero

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      ciliegieezenzero
      @ciliegieezenzero
      第 1 步,共 6 步

      在平底锅中倒入番茄酱,加入盐和罗勒调味,煮几分钟。

    • 第 2 步,共 6 步

      同时,将意大利面放入加盐的沸水中煮约10分钟。

    • 第 3 步,共 6 步

      沥干意大利面并倒入平底锅中。

    • 第 4 步,共 6 步

      搅拌均匀,加入帕尔马干酪。

    • 第 5 步,共 6 步

      装盘时加入迷你马苏里拉奶酪和几片罗勒叶。

    • 第 6 步,共 6 步

      你的超级夏日健康意面已经准备好享用了!

    • 一般信息

      来源

      Italia, Umbria

      分析

      注意
      此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
      生活方式
      过敏与不耐受

      常量营养素 (100 gr)

      注意
      此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
      类别: 主食
      能量 (千卡)213.19
      碳水化合物 (g)25.95
      其中糖分 (g)5.06
      脂肪 (g)7.49
      其中饱和脂肪 (g)4.29
      蛋白质 (g)11.38
      纤维 (g)1.35
      促销0.09
      • 蛋白质
        11.38g·25%
      • 碳水化合物
        25.95g·56%
      • 脂肪
        7.49g·16%
      • 纤维
        1.35g·3%