成分
份数
- 意大利面
160g160g - 番茄酱
200mL200mL - 迷你马苏里拉奶酪
150g150g - 罗勒适量
- 盐适量
- 特级初榨橄榄油适量
- 帕尔马干酪
30g30g
准备
- 第 1 步，共 6 步
在平底锅中倒入番茄酱，加入盐和罗勒调味，煮几分钟。
- 第 2 步，共 6 步
同时，将意大利面放入加盐的沸水中煮约10分钟。
- 第 3 步，共 6 步
沥干意大利面并倒入平底锅中。
- 第 4 步，共 6 步
搅拌均匀，加入帕尔马干酪。
- 第 5 步，共 6 步
装盘时加入迷你马苏里拉奶酪和几片罗勒叶。
- 第 6 步，共 6 步
你的超级夏日健康意面已经准备好享用了！
一般信息
来源
Italia, Umbria
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 213.19 |
| 碳水化合物 (g) | 25.95 |
| 其中糖分 (g) | 5.06 |
| 脂肪 (g) | 7.49 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.29 |
| 蛋白质 (g) | 11.38 |
| 纤维 (g) | 1.35 |
| 促销 | 0.09 |
- 蛋白质11.38g·25%
- 碳水化合物25.95g·56%
- 脂肪7.49g·16%
- 纤维1.35g·3%