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  2. 食谱
  3. 三色意面
Ciliegieezenzero

成分

份数
  • 意大利面160g
  • 番茄酱200ml
  • 迷你马苏里拉奶酪150g
  • 罗勒适量
  • 盐适量
  • 特级初榨橄榄油适量
  • 帕尔马干酪30g
三色意面

三色意面

@ciliegieezenzero
类别: 主食

你在寻找一道健康、美味又适合夏天的菜肴吗?那么你绝对要试试这道意面!

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟
国家: Italia
ciliegieezenzero@ciliegieezenzero

准备

  1. 第 1 步,共 6 步

    在平底锅中倒入番茄酱,加入盐和罗勒调味,煮几分钟。

  2. 第 2 步,共 6 步

    同时,将意大利面放入加盐的沸水中煮约10分钟。

  3. 第 3 步,共 6 步

    沥干意大利面并倒入平底锅中。

  4. 第 4 步,共 6 步

    搅拌均匀,加入帕尔马干酪。

  5. 第 5 步,共 6 步

    装盘时加入迷你马苏里拉奶酪和几片罗勒叶。

  6. 第 6 步,共 6 步

    你的超级夏日健康意面已经准备好享用了!

一般信息

来源

Italia, Umbria

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)213.19
碳水化合物 (g)25.95
其中糖分 (g)5.06
脂肪 (g)7.49
其中饱和脂肪 (g)4.29
蛋白质 (g)11.38
纤维 (g)1.35
促销0.09
  • 蛋白质
    11.38g·25%
  • 碳水化合物
    25.95g·56%
  • 脂肪
    7.49g·16%
  • 纤维
    1.35g·3%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
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