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  2. 食谱
  3. Bolo do caco con lievito madre

准备

Descrizione

Cucinare_per_te
Bolo do caco con lievito madre

Bolo do caco con lievito madre

@cucinare_per_te
类别: 单一主菜

Bolo do caco是马德拉岛的传统面包,外脆内软,通常在石板上烘烤,常配以大蒜黄油。此食谱使用老面和红薯制作柔软且风味丰富的面团,并提供了一款香料腌虾,作为面包的搭配。

难度: 中等
烹饪时间: 25 分钟烹饪: 25 分钟
准备时间: 180 分钟准备: 180 分钟
国家: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

成分

份数
  • 高筋面粉500g
  • 煮熟并压碎的红薯280g
  • 活性老面120g
  • 温水180g
  • 盐8g
  • 冷黄油适量
  • 大蒜粉适量
  • 香菜或欧芹适量
  • 青柠汁1个
  • 青柠皮屑适量
  • 椰糖1茶匙
  • 新鲜姜末适量
  • 酱油2汤匙
  • 特级初榨橄榄油适量
  • 虾适量

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    1. 第 1 步,共 12 步

      将红薯煮熟,然后充分压成细腻的泥,放凉。

    2. 第 2 步,共 12 步

      将老面溶解在100克温水中,静置10分钟。

    3. 第 3 步,共 12 步

      加入面粉和红薯泥,开始揉面,同时缓缓加入剩余的80克水。

    4. 第 4 步,共 12 步

      当面团吸收水分后,加入盐,揉至面团有筋性。

    5. 第 5 步,共 12 步

      将面团转移到碗中,盖上保鲜膜,发酵至体积翻倍。

    6. 第 6 步,共 12 步

      将面团分成每块100克,揉成小圆饼,压平成约2厘米厚。

    7. 第 7 步,共 12 步

      将小圆饼覆盖干净的布,再次发酵1小时。

    8. 第 8 步,共 12 步

      用带盖的平底锅煎每面3-4分钟,或在预热至180°C的烤箱中烤约20-25分钟。

    9. 第 9 步,共 12 步

      制作大蒜黄油:将冷黄油与适量大蒜粉和香菜或欧芹一起搅打成奶油状。

    10. 第 10 步,共 12 步

      制作虾的腌料:混合青柠汁、青柠皮屑、椰糖、大蒜粉、姜末、酱油和特级初榨橄榄油。

    11. 第 11 步,共 12 步

      将虾浸入腌料中,放入冰箱腌制约1小时入味。

    12. 第 12 步,共 12 步

      将腌制好的虾用平底锅或烤架煎烤,每面几分钟,直到变粉红色并略带焦糖色,同时保持多汁。

    建议

    • 带盖平底锅

    • 黄油搅拌机或搅拌器

    • 保鲜膜

    • 干净的布

    一般信息

    更多信息

    Bolo do caco是马德拉岛的传统面包,传统上在石板上烘烤。大蒜黄油是经典调味品,能提升面包的风味。用青柠、姜和酱油腌制的虾带来独特的风味。

    来源

    Italia

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)174.76
    碳水化合物 (g)38.97
    其中糖分 (g)2.54
    脂肪 (g)0.33
    其中饱和脂肪 (g)0.04
    蛋白质 (g)5.64
    纤维 (g)1.56
    促销1.53
    • 蛋白质
      5.64g·12%
    • 碳水化合物
      38.97g·84%
    • 脂肪
      0.33g·1%
    • 纤维
      1.56g·3%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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