将杏仁和奇亚籽研磨成粉，倒入碗中，加入车前子壳、苏打粉和盐混合均匀。
加入蛋白和米醋，搅拌均匀。
逐渐倒入热水，用手揉面使其吸收，直到得到均匀的面团。
用湿手将面团分成大致相等的6个小球，放在铺有烘焙纸或微孔垫的烤盘上。
以180度烘烤约35-40分钟，直到表面金黄且结实。
冷却后再切片食用。
搅拌机
烤盘
烘焙纸
密封容器常温保存2-3天，或冷冻以延长保存时间。
Italia
| 能量 (千卡) | 126.23 |
| 碳水化合物 (g) | 0.71 |
| 其中糖分 (g) | 0.58 |
| 脂肪 (g) | 9.98 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.92 |
| 蛋白质 (g) | 7.46 |
| 纤维 (g) | 1.94 |
| 促销 | 0.37 |
