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准备

鳄梨可可生巧克力球

鳄梨可可生巧克力球

@cucinare_per_te
类别: 甜点

以鳄梨和可可为基础的奶油状生巧克力球,无需奶油和黄油。简单快捷,可以用可可、烤榛子、椰子或开口果仁裹住。

难度: 简单
烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italy
cucinare_per_te@cucinare_per_te

成分

份数
  • 大约12个巧克力球的配料
  • 成熟的鳄梨1个
  • 不加糖的可可粉4汤匙
  • 枫糖浆(或蜂蜜)2汤匙
  • 盐1小撮
  • 肉桂0.5茶匙
  • 花生粉(或杏仁或榛子)2汤匙
  • 用于覆盖(选择一种)
  • 用于覆盖的可可粉适量
  • 用于覆盖的烤榛子碎适量
  • 用于覆盖的椰子碎适量
  • 用于覆盖的开口果仁碎适量
  1. 第 1 步,共 6 步

    将成熟的鳄梨肉放入搅拌机中。

  2. 第 2 步,共 6 步

    加入不加糖的可可粉、枫糖浆(或蜂蜜)、一小撮盐、肉桂和花生粉(或杏仁或榛子)。

  3. 第 3 步,共 6 步

    搅拌至光滑均匀的奶油状。

  4. 第 4 步,共 6 步

    用湿手取小块奶油,搓成球形。

  5. 第 5 步,共 6 步

    将球滚动在选择的覆盖物中(可可粉、烤榛子碎、椰子碎或开口果仁碎)。

  6. 第 6 步,共 6 步

    将巧克力球放入冰箱,至少冷藏30分钟以便凝固,然后再享用。

建议

  • 搅拌机

一般信息

储存说明

在冰箱里用密封容器保存3-4天

来源

Italy, Veneto

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)335.76
碳水化合物 (g)15.5
其中糖分 (g)12.58
脂肪 (g)24.8
其中饱和脂肪 (g)4.53
蛋白质 (g)8.66
纤维 (g)9.76
促销0.6
  • 蛋白质
    8.66g·15%
  • 碳水化合物
    15.5g·26%
  • 脂肪
    24.8g·42%
  • 纤维
    9.76g·17%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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