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  3. 谷物面团披萨

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    Cucinare_per_te

    成分

    份数
    • 披萨面粉450g
    • 谷物面粉350g
    • 粗面粉200g
    • 天然酵母220g
    • 水700g
    • 盐20g
    • 特级初榨橄榄油40g
    谷物面团披萨

    谷物面团披萨

    @cucinare_per_te
    类别: 单一主菜

    美味的谷物面团披萨,搭配您最喜欢的配料。

    难度: 中等
    烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
    准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟
    国家: Italia
    cucinare_per_te@cucinare_per_te

    准备

    1. 第 1 步,共 8 步

      将天然酵母溶解在200克水中,加入预先混合的面粉,继续慢慢加入一些水。

    2. 第 2 步,共 8 步

      当面团成型后,加入盐,然后加入剩余的水。最后,慢慢加入橄榄油。

    3. 第 3 步,共 8 步

      将面团揉至光滑,转移到工作台上,进行一次折叠。

    4. 第 4 步,共 8 步

      将面团转移到一个涂油的碗中,20分钟后在碗中再进行一次折叠。

    5. 第 5 步,共 8 步

      盖上盖子,发酵至两倍大。

    6. 第 6 步,共 8 步

      发酵后,将面团分成两份,放在两张涂有足够油的烤盘上,用手摊开至覆盖整个烤盘。

    7. 第 7 步,共 8 步

      用刮刀切成较大的条状,再稍微压平,然后在中层以300度烘烤10分钟,再在下层烘烤10分钟。

    8. 第 8 步,共 8 步

      用您喜欢的配料装饰披萨,可以在烘烤前或烘烤后进行。

    一般信息

    更多信息

    将披萨放在密封容器中,放入冰箱保存最多2天。可以在烤箱或微波炉中加热。

    来源

    Italia, Veneto

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)206.68
    碳水化合物 (g)41.09
    其中糖分 (g)1.27
    脂肪 (g)2.57
    其中饱和脂肪 (g)0.38
    蛋白质 (g)6.1
    纤维 (g)2.57
    促销1.73
    • 蛋白质
      6.1g·12%
    • 碳水化合物
      41.09g·79%
    • 脂肪
      2.57g·5%
    • 纤维
      2.57g·5%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受