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  4. 缅甸豆腐

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    成分

    份数
    • 鹰嘴豆粉250克
    • 水1.5l
    • 姜黄粉1茶匙
    • 大蒜粉适量
    • 盐适量
    • 植物油适量
    缅甸豆腐

    缅甸豆腐

    @cucinare_per_te
    类别: 第二道菜

    缅甸风味的鹰嘴豆豆腐,适合做成清爽的沙拉或油炸配蒜蓉或辣椒酱。

    难度: 简单
    烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
    准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
    国家: Myanmar
    cucinare_per_te@cucinare_per_te

    准备

    1. 第 1 步,共 5 步

      在一个碗中,用搅拌器将鹰嘴豆粉与500毫升冷水混合,避免结块。

    2. 第 2 步,共 5 步

      将一升水与少许盐和姜黄(可选大蒜粉)煮沸,然后倒入鹰嘴豆粉和水的混合物。

    3. 第 3 步,共 5 步

      不断搅拌约10分钟,直到变稠。

    4. 第 4 步,共 5 步

      在长方形蛋糕模具或玻璃盘上涂油,然后倒入仍然温热的混合物。

    5. 第 5 步,共 5 步

      冷却后放入冰箱至少6小时。

    一般信息

    储存说明

    冰箱

    更多信息

    缅甸豆腐可以作为开胃菜或轻主菜。

    来源

    Myanmar

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)53.62
    碳水化合物 (g)8.16
    其中糖分 (g)0.54
    脂肪 (g)0.72
    其中饱和脂肪 (g)0.09
    蛋白质 (g)3.16
    纤维 (g)2.11
    • 蛋白质
      3.16g·22%
    • 碳水化合物
      8.16g·58%
    • 脂肪
      0.72g·5%
    • 纤维
      2.11g·15%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受