一道美味的墨西哥鸡肉菜肴,慢炖与芳香香料和柑橘汁。
用搅拌机将所有香料与盐和大蒜一起研磨成粉末。加入橙汁和酸橙汁,继续搅拌。
将鸡肉切成块,放入一个大碗中,倒入腌料。盖上盖子,放入冰箱过夜。
取出鸡肉和腌料,放入多功能锅中,选择慢炖模式,煮35-40分钟。
或者放入适合烤箱的带盖炖锅中,以180°C烤约一个半小时,放入烤箱前在鸡肉中加入一杯水。烹饪到一半时检查是否需要再加一点水。
在冰箱中保存,最多3天
搭配自制玉米饼食用。
Messico
能量 (千卡) | 82.55 |
碳水化合物 (g) | 7.55 |
其中糖分 (g) | 7.55 |
脂肪 (g) | 3.06 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.82 |
蛋白质 (g) | 5.23 |
纤维 (g) | 3.01 |
促销 | 1.03 |