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准备

Cucinare_per_te
低温慢煮鸡腿肉配照烧酱

低温慢煮鸡腿肉配照烧酱

@cucinare_per_te
类别: 第二道菜

一道美味、简单且经济实惠的主菜。

难度: 中等
烹饪时间: 240 分钟烹饪: 240 分钟
准备时间: 60 分钟准备: 60 分钟
国家: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

成分

份数
  • 酱油40g
  • 蜂蜜40g
  • 红糖20g
  • 米醋30g
  • 姜适量
  • 辣椒适量
  • 清酒或水70g
  • 鸡腿肉6unità
  • 玉米淀粉1cucchiaio
  1. 第 1 步,共 8 步

    用搅拌机混合所有酱料的材料,倒入碗中并加入鸡肉。

  2. 第 2 步,共 8 步

    在冰箱中腌制1小时。

  3. 第 3 步,共 8 步

    从腌料中取出鸡腿肉,用滤网过滤并保留液体。

  4. 第 4 步,共 8 步

    将鸡腿肉分成2个真空袋,用专用机器密封。

  5. 第 5 步,共 8 步

    用Roner将水加热至75°C,将装有鸡肉的袋子浸入水中,煮4小时。

  6. 第 6 步,共 8 步

    煮熟后打开袋子,将液体倒入碗中,仍用滤网过滤,并将鸡肉转移到热锅中,两面各煎几分钟。

  7. 第 7 步,共 8 步

    将腌料与烹饪液体一起放入搅拌机中,加入玉米淀粉,搅拌几秒钟以混合,然后倒在鸡肉上。

  8. 第 8 步,共 8 步

    上釉几分钟,直到达到所需的浓度。

建议

  • 搅拌机

  • 滤网

  • 真空袋

  • Roner

  • 锅

一般信息

更多信息

可根据个人喜好加入芝麻和葱圈。

来源

Italia, Veneto

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)124.24
碳水化合物 (g)8.15
其中糖分 (g)6.54
脂肪 (g)4.21
其中饱和脂肪 (g)1.19
蛋白质 (g)13.9
纤维 (g)0.04
促销0.35
  • 蛋白质
    13.9g·53%
  • 碳水化合物
    8.15g·31%
  • 脂肪
    4.21g·16%
  • 纤维
    0.04g·0%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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