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低温慢煮鸡腿肉配照烧酱

低温慢煮鸡腿肉配照烧酱

@cucinare_per_te
类别: 第二道菜

一道美味、简单且经济实惠的主菜。

难度: 中等
烹饪时间: 240 分钟烹饪: 240 分钟
准备时间: 60 分钟准备: 60 分钟
国家: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

成分

份数
  • 酱油40g
  • 蜂蜜40g
  • 红糖20g
  • 米醋30g
  • 姜适量
  • 辣椒适量
  • 清酒或水70g
  • 鸡腿肉6unità
  • 玉米淀粉1cucchiaio

准备

Descrizione

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    1. 第 1 步,共 8 步

      用搅拌机混合所有酱料的材料,倒入碗中并加入鸡肉。

    2. 第 2 步,共 8 步

      在冰箱中腌制1小时。

    3. 第 3 步,共 8 步

      从腌料中取出鸡腿肉,用滤网过滤并保留液体。

    4. 第 4 步,共 8 步

      将鸡腿肉分成2个真空袋,用专用机器密封。

    5. 第 5 步,共 8 步

      用Roner将水加热至75°C,将装有鸡肉的袋子浸入水中,煮4小时。

    6. 第 6 步,共 8 步

      煮熟后打开袋子,将液体倒入碗中,仍用滤网过滤,并将鸡肉转移到热锅中,两面各煎几分钟。

    7. 第 7 步,共 8 步

      将腌料与烹饪液体一起放入搅拌机中,加入玉米淀粉,搅拌几秒钟以混合,然后倒在鸡肉上。

    8. 第 8 步,共 8 步

      上釉几分钟,直到达到所需的浓度。

    建议

    • 搅拌机

    • 滤网

    • 真空袋

    • Roner

    • 锅

    一般信息

    更多信息

    可根据个人喜好加入芝麻和葱圈。

    来源

    Italia, Veneto

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)124.24
    碳水化合物 (g)8.15
    其中糖分 (g)6.54
    脂肪 (g)4.21
    其中饱和脂肪 (g)1.19
    蛋白质 (g)13.9
    纤维 (g)0.04
    促销0.35
    • 蛋白质
      13.9g·53%
    • 碳水化合物
      8.15g·31%
    • 脂肪
      4.21g·16%
    • 纤维
      0.04g·0%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受