成分

份数

去壳杏仁100克
切碎的葵花籽50克
枫糖浆2个
无麸质泡打粉（如pane angeli）1个
盐1撮
椰子油2个

杏仁和葵花籽饼干

Name: 杏仁和葵花籽饼干
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 100克 去壳杏仁; 50克 切碎的葵花籽; 2个 枫糖浆; 1个 无麸质泡打粉（如Pane Angeli）; 一撮 盐; 2个 椰子油

@cucinare_per_te

类别: 甜点

外脆内软的饼干，甜度适中，满是种子。非常适合无忧无虑的零食时间。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

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准备

第 1 步，共 3 步
将所有材料搅拌成柔软的面团。
第 2 步，共 3 步
用手将面团做成饼干形状，放在铺有烘焙纸的烤盘上。
第 3 步，共 3 步
以180°C烘烤12-15分钟，直到表面金黄。

建议

搅拌机
烤盘

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	490.8
碳水化合物 (g)	31.6
其中糖分 (g)	25.68
脂肪 (g)	39.07
其中饱和脂肪 (g)	27.28
蛋白质 (g)	4.17
纤维 (g)	1.94
促销	1.99

蛋白质
4.17g·5%
碳水化合物
31.6g·41%
脂肪
39.07g·51%
纤维
1.94g·3%

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受