成分
份数
- 杏子
350g350g - 青葱
1个1个 - 牛心番茄
1个1个 - 盐适量
- 磨碎的姜
4g4g - 花椒适量
准备
- 第 1 步，共 7 步
将杏子切块放入搅拌机。
- 第 2 步，共 7 步
加入切块的青葱和番茄。
- 第 3 步，共 7 步
加入盐、花椒和磨碎的姜。
- 第 4 步，共 7 步
一起搅拌至光滑的奶油状。
- 第 5 步，共 7 步
将冷汤倒入碗中。
- 第 6 步，共 7 步
加入牛油果块、青葱绿茎和碎腰果装饰。
- 第 7 步，共 7 步
冷藏后食用，搭配面包干或小饼干。
一般信息
更多信息
适合作为清凉的开胃菜或轻食主菜。非常适合炎热的夏日。
来源
Italia, Veneto
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
素食 - 适合
纯素 - 适合
无麸质 - 适合
无乳糖 - 适合
鱼素 - 适合
无镍 - 不适合
过敏与不耐受
甲壳类 - 适合
鸡蛋 - 适合
鱼类 - 适合
花生 - 适合
大豆 - 适合
牛奶 - 适合
坚果 - 适合
芹菜 - 适合
芥末 - 适合
芝麻 - 适合
亚硫酸盐 - 适合
羽扇豆 - 适合
软体动物 - 适合
豆类 - 适合
茄科 - 不适合
香料 - 适合
咖啡 - 适合
单粒小麦 - 适合
番茄 - 不适合
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 54.82 |
| 碳水化合物 (g) | 5.06 |
| 其中糖分 (g) | 4.94 |
| 脂肪 (g) | 2.02 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.61 |
| 蛋白质 (g) | 3.87 |
| 纤维 (g) | 1.12 |
| 促销 | 0.01 |
- 蛋白质3.87g·32%
- 碳水化合物5.06g·42%
- 脂肪2.02g·17%
- 纤维1.12g·9%