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鹰嘴豆饼

鹰嘴豆饼

@cucinare_per_te
类别: 开胃菜

这是一道味道丰富且内心柔软的鹰嘴豆饼,加入了薄土豆片和香料以提升风味。作为开胃菜或主菜都很完美!

难度: 简单
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 300 分钟准备: 300 分钟
国家: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

成分

份数
  • 鹰嘴豆粉250g
  • 水750g
  • 特级初榨橄榄油25g
  • 盐1茶匙
  • 姜黄适量
  • 四川黑胡椒适量
  • 蒜粉适量
  • 迷迭香适量
  • 土豆400g

准备

Descrizione

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    1. 第 1 步,共 10 步

      在一个碗中,将鹰嘴豆粉与水逐渐倒入并用打蛋器搅拌。

    2. 第 2 步,共 10 步

      加入盐、特级初榨橄榄油、姜黄、四川黑胡椒、蒜粉和迷迭香。继续搅拌直到获得均匀的面糊。

    3. 第 3 步,共 10 步

      削去土豆皮并切成薄片。

    4. 第 4 步,共 10 步

      将切好的土豆片加入面糊中并充分搅拌。

    5. 第 5 步,共 10 步

      用保鲜膜盖住碗,室温下静置5小时。

    6. 第 6 步,共 10 步

      静置时间结束后,将烤箱预热至250°C。

    7. 第 7 步,共 10 步

      用特级初榨橄榄油涂抹烤盘或用烘焙纸铺好。

    8. 第 8 步,共 10 步

      将混合物倒入准备好的烤盘中,并用刮刀抹平。

    9. 第 9 步,共 10 步

      将鹰嘴豆饼放入烤箱以250°C烘烤20分钟,或直到表面金黄酥脆。

    10. 第 10 步,共 10 步

      取出鹰嘴豆饼,稍微冷却后切块并趁热食用。

    建议

    • 烤箱

    一般信息

    储存说明

    在冰箱中密封容器内保存最多3天

    更多信息

    建议热食鹰嘴豆饼,可以搭配一杯优质的手工啤酒或一杯清爽的白葡萄酒。

    来源

    Italia, Liguria

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)101.06
    碳水化合物 (g)14.46
    其中糖分 (g)0.75
    脂肪 (g)2.62
    其中饱和脂肪 (g)0.37
    蛋白质 (g)4.37
    纤维 (g)2.85
    促销0.33
    • 蛋白质
      4.37g·18%
    • 碳水化合物
      14.46g·60%
    • 脂肪
      2.62g·11%
    • 纤维
      2.85g·12%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受