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    罗马式团子

    @cucinaverza

    探索正宗的罗马式团子:柔软的粗面粉圆饼,配以肉豆蔻和veganok人造黄油。传统风味的意大利素食菜肴!

    难度: 中等
    烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟
    准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟

    成分

    份数
    • 粗面粉300 g
    • 未加糖的豆浆1.3 升
    • Veganok植物人造黄油50 g
    • 营养酵母2 汤匙
    • 肉豆蔻适量
    • 盐少许

    准备

    Descrizione

    Home
    食谱

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      国家: Italia
      cucinaverza@cucinaverza
      第 1 步,共 7 步

      在锅中混合除粗面粉以外的所有成分 加热并慢慢撒入粗面粉,同时用打蛋器搅拌

    • 第 2 步,共 7 步

      混合物几乎立即开始变稠。煮几分钟,如果觉得更容易,可以用木勺用力搅拌,然后从火上移开

    • 第 3 步,共 7 步

      趁热时,将混合物放在铺有烘焙纸的烤盘上。将混合物压平至约1厘米厚

    • 第 4 步,共 7 步

      当它稍微冷却后(只需几分钟),用圆形模具切出许多小圆饼。不要扔掉剩余的部分,我们可以用来做团子

    • 第 5 步,共 7 步

      在30×20厘米的烤盘上涂抹黄油,并将罗马式团子稍微重叠地排列成行

    • 第 6 步,共 7 步

      我加了一些素食肉酱,但这完全是可选的。你可以简单地用特级初榨橄榄油淋上,并在表面撒上奶酪或营养酵母

    • 第 7 步,共 7 步

      在预热至200°C的静态烤箱中烘烤20分钟,最后2分钟使用烤架功能

    • 一般信息

      来源

      Italia

      分析

      注意
      此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
      生活方式
      过敏与不耐受

      常量营养素 (100 gr)

      注意
      此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
      类别: 主食
      能量 (千卡)111.59
      碳水化合物 (g)14.83
      其中糖分 (g)0.97
      脂肪 (g)4.09
      其中饱和脂肪 (g)1.25
      蛋白质 (g)4.4
      纤维 (g)0.65
      促销0.18
      • 蛋白质
        4.4g·18%
      • 碳水化合物
        14.83g·62%
      • 脂肪
        4.09g·17%
      • 纤维
        0.65g·3%