豌豆酱

Name: 豌豆酱
Prep time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 新鲜豌豆（或冷冻豌豆）; 20 克 洋葱; 15 薄荷叶; 50 克 葵花籽; 2 汤匙 营养酵母; 50 克 特级初榨橄榄油; 1 勺 煮水

@cucinaverza

发现豌豆酱的正宗风味：一种带有薄荷和葵花籽的新鲜酱料，非常适合搭配意大利面。现在就试试吧！

难度: 简单

烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

成分

份数

新鲜豌豆（或冷冻豌豆）200
洋葱 20 克
薄荷叶 15
葵花籽50 克
营养酵母2 汤匙
特级初榨橄榄油50 克
煮水1 勺

您可能感兴趣的其他食谱

准备

Descrizione

Home

食谱

Cucinaverza

您可能感兴趣的其他食谱

国家: Italia

cucinaverza@cucinaverza

第 1 步，共 5 步

将洋葱切碎，用少许特级初榨橄榄油在锅中炒香

第 2 步，共 5 步

当洋葱变金黄色时，加入豌豆，煮5分钟

第 3 步，共 5 步

将所有材料转移到手持搅拌机的杯中，与其他材料一起搅拌

第 4 步，共 5 步

充分搅拌至均匀的稠度

第 5 步，共 5 步

用这种调味料来调味你最喜欢的意大利面

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

类别: 主食

能量 (千卡)	70.09
碳水化合物 (g)	7.48
其中糖分 (g)	4.09
脂肪 (g)	0.42
其中饱和脂肪 (g)	0.15
蛋白质 (g)	5.69
纤维 (g)	7.78

蛋白质
5.69g·27%
碳水化合物
7.48g·35%
脂肪
0.42g·2%
纤维
7.78g·36%