豌豆酱

Name: 豌豆酱
Prep time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 新鲜豌豆（或冷冻豌豆）; 20 克 洋葱; 15 薄荷叶; 50 克 葵花籽; 2 汤匙 营养酵母; 50 克 特级初榨橄榄油; 1 勺 煮水

@cucinaverza

发现豌豆酱的正宗风味：一种带有薄荷和葵花籽的新鲜酱料，非常适合搭配意大利面。现在就试试吧！

难度: 简单

烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

新鲜豌豆（或冷冻豌豆）200
洋葱 20 克
薄荷叶 15
葵花籽50 克
营养酵母2 汤匙
特级初榨橄榄油50 克
煮水1 勺

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 5 步
将洋葱切碎，用少许特级初榨橄榄油在锅中炒香
第 2 步，共 5 步
当洋葱变金黄色时，加入豌豆，煮5分钟
第 3 步，共 5 步
将所有材料转移到手持搅拌机的杯中，与其他材料一起搅拌
第 4 步，共 5 步
充分搅拌至均匀的稠度
第 5 步，共 5 步
用这种调味料来调味你最喜欢的意大利面

一般信息

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	70.09
碳水化合物 (g)	7.48
其中糖分 (g)	4.09
脂肪 (g)	0.42
其中饱和脂肪 (g)	0.15
蛋白质 (g)	5.69
纤维 (g)	7.78

豌豆酱

成分

准备

一般信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

豌豆酱

成分

准备

一般信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

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