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准备

茴香排配橙味白酱

茴香排配橙味白酱

@di_bina_in_meglio
类别: 第二道菜

这是一道令人惊喜的食谱,将茴香的酥脆与橙味白酱的甜美结合在一起。

难度: 简单
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
di_bina_in_meglio@di_bina_in_meglio

成分

份数
  • 茴香2个
  • 鸡蛋2个
  • 面包屑100克
  • 姜黄1个
  • 甜椒粉1个
  • 米粉50克
  • 特级初榨橄榄油3汤匙
  • 橙子5个
  • 盐适量
  1. 第 1 步,共 7 步

    将茴香切片。

  2. 第 2 步,共 7 步

    准备面包屑混合物,混合面包屑、姜黄、甜椒粉和米粉。

  3. 第 3 步,共 7 步

    将茴香片蘸上打散的鸡蛋,然后裹上面包屑混合物。

  4. 第 4 步,共 7 步

    将茴香片放在烤盘上,喷上特级初榨橄榄油,并在180°C的烤箱中烤至金黄色。

  5. 第 5 步,共 7 步

    榨取橙汁,过滤后与特级初榨橄榄油、米粉和少许盐一起搅拌。

  6. 第 6 步,共 7 步

    将混合物加热并搅拌至奶油状。

  7. 第 7 步,共 7 步

    将茴香排与橙味白酱一起食用。

建议

  • 烤盘

  • 小锅

一般信息

储存说明

立即食用以保持茴香排的酥脆。

更多信息

作为一道轻盈美味的主菜非常理想。

来源

Italia, Lazio

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)153.48
碳水化合物 (g)20.25
其中糖分 (g)6.54
脂肪 (g)5.67
其中饱和脂肪 (g)1.09
蛋白质 (g)5.36
纤维 (g)4.65
促销0.1
  • 蛋白质
    5.36g·15%
  • 碳水化合物
    20.25g·56%
  • 脂肪
    5.67g·16%
  • 纤维
    4.65g·13%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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