用叉子捣碎牛油果。
加入酸奶、面粉和酵母，用手混合。
在工作台上揉成光滑的面团。
分成4份，形成小圆环。
用牛奶刷表面，并撒上混合种子。
用烘焙纸铺好烤盘，放上面包。
在预热至180/200度的烤箱中烘烤约25分钟。
充分冷却后，根据喜好填充。
叉子
烤盘
烘焙纸
在密封容器中保存最多2天。
你可以用罗比奥拉奶酪、斯特拉奇诺奶酪、牛油果、芝麻菜、罗勒、油浸烤茄子和甜椒来填充面包。
Italia, Lazio
| 能量 (千卡) | 236.09 |
| 碳水化合物 (g) | 38.95 |
| 其中糖分 (g) | 1.51 |
| 脂肪 (g) | 6.14 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.53 |
| 蛋白质 (g) | 7.93 |
| 纤维 (g) | 1.53 |
| 促销 | 1.97 |
