成分
份数
- 红薯
2个 - 大蒜
3个 - 迷迭香
5个 - 鼠尾草
1个 - 柠檬汁
0.5个 - 油适量
- 水适量
- 粗盐适量
- 甜椒粉
1茶匙 - 意大利乳清干酪或希腊酸奶
100克
可购买的产品
准备
- 第 1 步,共 10 步
将红薯洗净,去除任何泥土痕迹。
- 第 2 步,共 10 步
保持皮肤,煮沸后焯水约10分钟。
- 第 3 步,共 10 步
沥干并冷却。
- 第 4 步,共 10 步
同时,将迷迭香枝的针叶与鼠尾草枝的叶子、大蒜、1汤匙柠檬汁、一撮盐、油和少量水一起搅拌,直至得到酱汁。
- 第 5 步,共 10 步
此时,为了制作经典的手风琴切割,将每个红薯放在两个木勺的手柄之间。
- 第 6 步,共 10 步
这样,刀片会在正确的高度停止,而不会完全切断切片。
- 第 7 步,共 10 步
在绿色酱汁中加入一茶匙甜椒粉并搅拌。
- 第 8 步,共 10 步
刷在红薯上,确保在切片之间也刷好。
- 第 9 步,共 10 步
在预热的烤箱中以200度烘烤约40分钟。
- 第 10 步,共 10 步
同时准备一种奶油,将意大利乳清干酪或希腊酸奶与一茶匙预留的绿色酱汁一起搅拌。
一般信息
更多信息
搭配意大利乳清干酪奶油一起食用,形成完美的对比。
来源
Italia, Liguria
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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能量 (千卡) | 195.31 |
碳水化合物 (g) | 25.73 |
其中糖分 (g) | 23.25 |
脂肪 (g) | 7.42 |
其中饱和脂肪 (g) | 2.2 |
蛋白质 (g) | 3.32 |
纤维 (g) | 9.28 |
促销 | 0.04 |
- 蛋白质3.32g·7%
- 碳水化合物25.73g·56%
- 脂肪7.42g·16%
- 纤维9.28g·20%