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  • Hasselback红薯
  • Hasselback红薯

    Hasselback红薯

    @di_bina_in_meglio

    Hasselback红薯是一道美味又健康的配菜,非常适合搭配您的主菜。

    难度: 简单
    烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟
    准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
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    食谱

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      国家: Italia
      di_bina_in_meglio@di_bina_in_meglio

      成分

      份数
      • 红薯2个
      • 大蒜3个
      • 迷迭香5个
      • 鼠尾草1个
      • 柠檬汁0.5个
      • 油适量
      • 水适量
      • 粗盐适量
      • 甜椒粉1茶匙
      • 意大利乳清干酪或希腊酸奶100克
      类别: 配菜

      准备

      1. 第 1 步,共 10 步

        将红薯洗净,去除任何泥土痕迹。

      2. 第 2 步,共 10 步

        保持皮肤,煮沸后焯水约10分钟。

      3. 第 3 步,共 10 步

        沥干并冷却。

      4. 第 4 步,共 10 步

        同时,将迷迭香枝的针叶与鼠尾草枝的叶子、大蒜、1汤匙柠檬汁、一撮盐、油和少量水一起搅拌,直至得到酱汁。

      5. 第 5 步,共 10 步

        此时,为了制作经典的手风琴切割,将每个红薯放在两个木勺的手柄之间。

      6. 第 6 步,共 10 步

        这样,刀片会在正确的高度停止,而不会完全切断切片。

      7. 第 7 步,共 10 步

        在绿色酱汁中加入一茶匙甜椒粉并搅拌。

      8. 第 8 步,共 10 步

        刷在红薯上,确保在切片之间也刷好。

      9. 第 9 步,共 10 步

        在预热的烤箱中以200度烘烤约40分钟。

      10. 第 10 步,共 10 步

        同时准备一种奶油,将意大利乳清干酪或希腊酸奶与一茶匙预留的绿色酱汁一起搅拌。

      一般信息

      更多信息

      搭配意大利乳清干酪奶油一起食用,形成完美的对比。

      来源

      Italia, Liguria

      分析

      常量营养素 (100 gr)

      注意
      此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
      能量 (千卡)195.31
      碳水化合物 (g)25.73
      其中糖分 (g)23.25
      脂肪 (g)7.42
      其中饱和脂肪 (g)2.2
      蛋白质 (g)3.32
      纤维 (g)9.28
      促销0.04
      • 蛋白质
        3.32g·7%
      • 碳水化合物
        25.73g·56%
      • 脂肪
        7.42g·16%
      • 纤维
        9.28g·20%
      注意
      此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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