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素馅饺子配南瓜酱

素馅饺子配南瓜酱

@di_bina_in_meglio
类别: 主食

素馅饺子,内含蔬菜馅料和细腻的南瓜酱。非常适合美味的午餐或晚餐。

难度: 中等
烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
准备时间: 120 分钟准备: 120 分钟
国家: Italia
di_bina_in_meglio@di_bina_in_meglio

成分

份数
  • 鸡蛋1单位
  • 1号面粉100克
  • 硬粒小麦粗面粉100克
  • 盐适量
  • 特级初榨橄榄油适量
  • 水适量
  • 肉豆蔻适量
  • 盐和胡椒适量
  • 甜菜300克
  • 马郁兰1单位
  • 菠菜400克
  • 琉璃苣300克
  • 100克的意大利乳清干酪1单位
  • 帕尔马干酪2单位
  • 已煮熟的德利卡南瓜200克
  • 青葱1单位
  • 有机杏仁饮料4单位
  • 杏仁碎适量
  • 南瓜籽适量
  • 生橄榄油适量

准备

  1. 第 1 步,共 7 步

    准备新鲜面团,将面粉与鸡蛋、少许特级初榨橄榄油、一撮盐和水混合,直到形成均匀的面团。

  2. 第 2 步,共 7 步

    让面团静置至少30分钟(也可以放在冰箱中)。

  3. 第 3 步,共 7 步

    煮熟蔬菜并用土豆压榨器挤压。将其与意大利乳清干酪、帕尔马干酪、马郁兰、肉豆蔻、盐和胡椒混合搅拌,直到获得均匀的混合物。

  4. 第 4 步,共 7 步

    将馅料放入裱花袋中,放入冰箱保存。

  5. 第 5 步,共 7 步

    准备调味料,将青葱与南瓜一起在锅中翻炒。将南瓜与4汤匙杏仁饮料搅拌,直到获得奶油状混合物。

  6. 第 6 步,共 7 步

    擀开面团,将等距的馅料小堆放在面团上。覆盖并形成饺子。

  7. 第 7 步,共 7 步

    将饺子放入沸水中煮熟。用南瓜酱调味,最后加入杏仁碎、南瓜籽和特级初榨橄榄油。

一般信息

来源

Italia, Liguria

分析

注意
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过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)230.59
碳水化合物 (g)10.31
其中糖分 (g)3.62
脂肪 (g)12.85
其中饱和脂肪 (g)2.78
蛋白质 (g)9.68
纤维 (g)3.86
促销0.09
  • 蛋白质
    9.68g·26%
  • 碳水化合物
    10.31g·28%
  • 脂肪
    12.85g·35%
  • 纤维
    3.86g·11%