我们取阿斯蒂辣椒并将其放在铺有烘焙纸的烤盘上。
在200度下无调料烘烤约40分钟或直到表面微焦。
烤好后,用铝箔纸逐个包裹并冷却。
然后去除皮和籽。
将辣椒条放在一旁备用。
取红洋葱,去皮并用切片器切成薄片。
部分洋葱用少许油和水在锅中翻炒。
将煮熟的洋葱与辣椒条及其汁液、帕尔马干酪、罗勒、一撮粗盐和几滴柠檬汁一起在搅拌机中搅拌成糊状。
同时,将小辣椒切成圈,注意去除内膜和籽。
将剩余的生洋葱与辣椒圈放入碗中,用油、半个柠檬汁和盐调味。搅拌均匀。
将我们的意面在盐水中煮沸3分钟,保持稍硬。沥干后用少许生橄榄油搅拌冷却。
准备一个盘子,将意面与辣椒酱和新鲜沙拉混合。搅拌均匀后即可上桌。
冰箱
一款健康天然的冷意面,适合您的夏季餐桌!
Italy, Liguria
| 能量 (千卡) | 109.21 |
| 碳水化合物 (g) | 15.79 |
| 其中糖分 (g) | 4.38 |
| 脂肪 (g) | 3.51 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.71 |
| 蛋白质 (g) | 3.22 |
| 纤维 (g) | 1.92 |
| 促销 | 0.12 |