Name: 西兰花面包
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 260 g 搅拌的西兰花花冠; 150 g 荞麦面粉; 3 个 鸡蛋; 0.5 个 盐; 适量 胡椒; 2 个 咸蛋糕速发酵母; 适量 随意混合的种子

准备

第 1 步，共 4 步
将所有原料生拌在一起，包括搅拌的西兰花。
第 2 步，共 4 步
将混合物倒入铺有烘焙纸的烤盘中。
第 3 步，共 4 步
在预热至200°C的烤箱中烘烤约35-40分钟。
第 4 步，共 4 步
在食用或随意填充之前让其冷却。

建议

搅拌机
烤盘
烘焙纸

一般信息

储存说明

在冰箱中密封容器中保存最多2天。

来源

Italia, Liguria

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	133.84
碳水化合物 (g)	18.18
其中糖分 (g)	1.25
脂肪 (g)	3.31
其中饱和脂肪 (g)	1.1
蛋白质 (g)	7.74
纤维 (g)	2.4
促销	4.55

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成分

西兰花面包

准备

建议

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常量营养素 (100 gr)

注意

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