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  4. 鹰嘴豆和土豆咸派

准备

Descrizione

鹰嘴豆和土豆咸派

鹰嘴豆和土豆咸派

@dolciecoccoledimiki
类别: 单一主菜

大家好!今天我给大家推荐一个美味的咸味食谱:一款用鹰嘴豆奶油填充的酥皮派,并用薄切的土豆花装饰。 制作这道菜只需十分钟,既简单又美味!它非常适合作为开胃菜、晚餐救星、第二道菜或主菜,而且不含肉类或其衍生物,非常适合素食者或素食主义者。 试试吧,我相信你会喜欢的!!!

难度: 简单
烹饪时间: 25 分钟烹饪: 25 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
dolciecoccoledimiki@dolciecoccoledimiki

成分

份数
  • 罐装鹰嘴豆1个
  • 番茄酱1茶匙
  • 橄榄油适量
  • 冷冻酥皮1个
  • 土豆3个
  • 黑胡椒适量
  • 新鲜迷迭香1枝
  • 盐适量

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    1. 第 1 步,共 8 步

      首先,削去土豆皮,借助刨丝器或刀子,将其切成非常薄的片。将切好的土豆放入装有冷水的碗中。

    2. 第 2 步,共 8 步

      将罐装鹰嘴豆的水沥干,倒入塑料杯中。

    3. 第 3 步,共 8 步

      加入约20/30毫升水、一圈油、少许盐、胡椒和一茶匙番茄酱。将所有材料搅拌成奶油状。

    4. 第 4 步,共 8 步

      现在,将土豆从水中沥干,并用吸水纸将其彻底擦干。

    5. 第 5 步,共 8 步

      打开酥皮卷,将其放在直径约22/24厘米的烤盘上。

    6. 第 6 步,共 8 步

      在底部倒入鹰嘴豆奶油,然后将土豆螺旋状排列。最后淋上一点油、盐、胡椒和切碎的迷迭香。

    7. 第 7 步,共 8 步

      将酥皮的边缘折回,并剪去多余的烘焙纸。

    8. 第 8 步,共 8 步

      在预热至200度的热烤箱中烘烤约25/30分钟。

    建议

    • 烤盘,烘焙纸,刨丝器,塑料杯。

    一般信息

    储存说明

    在冰箱中保存不超过2/3天。

    来源

    Italia

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)159.33
    碳水化合物 (g)20.67
    其中糖分 (g)1.3
    脂肪 (g)6.82
    其中饱和脂肪 (g)3.58
    蛋白质 (g)3.48
    纤维 (g)3.28
    促销0.16
    • 蛋白质
      3.48g·10%
    • 碳水化合物
      20.67g·60%
    • 脂肪
      6.82g·20%
    • 纤维
      3.28g·10%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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